■ 1、晚上十点前上床休息,避免熬夜,保证充足、高质量的睡眠。
■2、饮食应清淡、均衡、不吃过于油腻的食物,少吃辛辣食物。可吃些粗粮、水果、蔬菜等。
■ 3、不喝酒、少抽烟(最好戒掉),多喝水、勤排尿。
■ 4、体检前一天要洗澡。
■ 5、上午体检者禁食早餐,头天晚餐宜清淡,肝功能检查需要采血,应空腹。
■ 6、若体检期间患病应事先和医生说明情况,便于根据体检项目确定是否需要调整复检时间。
■ 7、适当进行体育锻炼,不宜剧烈运动,也不宜天天抱着手机躺着不动。
■ 8、应着舒适内衣裤、干净鞋袜,易脱穿的外衣,不要佩戴金属饰物、挂件等。
■ 9、在体检前慎用以下几类药物:镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品,可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。