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天气越来越冷，冬已悄然至，大街上的人已经披上了羽绒服、大棉袄，又到了早上哈一口气，就能在玻璃窗上画个笑脸的有趣季节了，天冷了，多穿点，这是冬日里最平淡也是最暖心的话了吧~
同志们，天冷了，吃饱穿暖，别说田野君没关心你鸭~~~
立冬之后，日照时间逐渐缩短，慢慢寒夜，晚上睡觉要把全身上下都放进被窝，连脑袋都不放过。
听说立冬之后是食补的好时机，胃口也会大增
田野君发现身边的人好像都在咳嗽，喝一锅山药排骨汤，冬季寒冷干燥，对肺部和喉咙的伤害大，而山药含有大量的粘液蛋白，具有润滑滋润的作用，益肺止咳，还能改善人体的消化功能，对想减肥瘦身的同志们来说，它更是一种天然的纤体美食，很适合这个季节吃。
再吃上一锅热气腾腾的羊肉炖萝卜，最合适不过了，温胃御寒，吃完整个人都暖起来。羊肉搭配白萝卜是冬季的进补绝佳搭配，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补，相辅相成，相得益彰，滋补功效加倍，还能使人皮肤更加有光泽。
感觉田野君已成养生达人了，90后的你也要开始学会养生了。
当冬季来临了，已与秋季告了别，秋色还未看够，不要紧，享受当下最暖你的美食，看遍茶花浪漫，与你手牵手一起畅游在百万樱花园的冬天里，要是能偶遇一场飞雪那样子会更好，这样，一不小心就白了头......
来源：百万樱花园
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