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受疫情影响，2020年常宁各学校均延迟开学。在此背景下，艺考国考乃至社会化考试均已推迟，那么常宁人最为关心的高考会推迟吗？距离正常高考时间只有98天了，高考生又会受到怎么样的影响？ 今天我们采访了几位常宁高考生和家长，听他们讲诉在家上课的酸甜苦辣；同时，我们也咨询了多位高中学校老师和教育专家，看看他们对这次有什么应对方案和建议吧！ 2月28日上午，教育部副部长翁铁慧在国务院联防联控机制新闻发布会上表示，将综合研判各方面因素对考试组织的影响，稳妥审慎考虑今年的高考安排，相关工作安排将及时向社会公布。(新闻来源：人民日报)
“经审慎研究，全省各级各类学校3月2日后继续延迟开学。”28日，湖南省教育厅党组成员、省委教育工委委员徐伟表示，湖南省教育厅将科学评估确定全省开学的初始时间并提前一周向社会公布，方便师生家长做出合理安排。 此前，湖南省教育厅曾发布通知，提出湖南各学校春季开学的时间不得早于3月2日。此次再度通知延迟开学，各地各高校须在湖南省教育厅确定开学初始时间之后，结合本地新冠肺炎疫情防控情况，错时错峰确定本地本高校开学时间。（新闻来源：中国新闻网） 生于非典、考于肺炎、复读被堵、自招取消，这届高考生太难了！2020年我们有多难，这些高考生刚好难一倍。家住常宁的小媛就是其中一个——03年出生的小媛，并没有经历非典那次疫情，但这次的新冠疫情着实让她十分头疼。
早上6点40，小媛在学校的要求下准时起床，洗漱完毕后简单地吃个早餐，随后开始30分钟的早读，一般都是进行朗读和背诵。8点10开始在电脑前正式上课，各科老师会在网上进行直播讲课。每一节课下课后，会有20分钟自主消化时间，小媛每次都会选择做下体育锻炼，然后继续下一节课，直到11点50结束。中午会有2个多小时吃饭和午休，下午2点10开始下午的课程，直到晚上22点20，各科老师会在线和所有同学交流、答疑。10点半在线答疑结束，小媛会再对知识和错题进行梳理。通常在12点前，她都会上床休息，保持足够的精力应对第二天的紧张学习。
▲高三学生自学作息时间表 小媛告诉我们，其实每天学习的时间没多大变化，最多隔着屏幕有点不习惯，对学校这个方法还是很支持的，至少有力的保障了我们的学习安排不会被打乱。但是总会有很多的焦虑感，以前坐在教室可以感受到身边其他人的学习氛围，现在没有这种氛围，会觉得有一些不适应。 “但老师们会随时解答我们的疑问，这让我的焦虑感有所减轻。“她补充道。这次疫情隔离在家的体验，还是有些头疼的，因为她的理想是考进国内前二十的大学，所以不想在任何地方有所影响和疏漏。“还是怕自己会遗憾吧。” 我们了解到，有这种焦虑情绪的不仅仅是成绩优秀的学生特有的，大部分学生都在努力调整自己的心理状态，毕竟每个人都希望自己能在高考发挥出色。 对于家有高考生的家长来说，这次疫情的体验可谓酸甜苦辣，各种滋味都尝了个遍。家长的着急来自于有劲使不上，只能看着宅在家里的孩子着急，最为担心的应该就是疫情对于高考的影响：家长开心来自于终于看着孩子上学了，可以放心地进行照顾，也能随时关注孩子的学习状态。
小斌的妈妈告诉我们，现在最关键的事情是要处理好与孩子的关系。以前，孩子的学校由学校、老师完全负责，家长只管做好后勤保障就可以了。而现在，孩子一天到晚都在家里学习，除了孩子自己管自己之外，那就是父母在监督。如果管理方法不当，肯定会与孩子产生矛盾，甚至发生冷战，由此影响孩子的学习热情。
不少家长分享了自己的助教方式，比如与老师要保持密切联系，搭建好老师与孩子之间的桥梁，不一定和老师直接联系，但是至少要多关注家长群，及时了解老师对孩子学习的要求，以及学校上传的学习资料。 在对孩子的帮助上，应当主动营造安静的环境，在孩子上网课期间，不看电视或者静音，打电话注意控制声音。还应该随时关注到小孩的心情，减少孩子的心理压力，引导孩子朝积极的方向去对待高考等。 停课不停学，学校采用网课措施 自1月下旬宣布“停课不停学”以来，各地学校均在教育主管部门统一部署下，为考生提供适合的居家学习的环境，包括网课，建群打卡，请求家长协助等方式。接到再度延迟开学的通知时，常宁各学校都迅速作出了应对，通知学生在保证安全的情况下来领取新学期的教材，据悉高三生的考试资料早在疫情爆发之前就已经发放到位。 一位常宁的老师告诉我们，常宁的高中整合了教育资源，采用线上直播的方式上课，同时还正在制作网上课程的视频，让备考的学生可以重复观看，查漏补缺。建议学生在家至少复习学习10个小时，每次学习和自我检测应该持续专注90分钟以上。 不仅如此，学校每个班级都建立有微信群，要求学生严格按照课表进行在家自学，同时也请家长协助监督，每天都会在微信群里进行学习情况总结。学校在微信小程序上建立了作业群，要求学生做好的功课作业按时上传，让任课老师可以更加直观的了解每个学生在家的复习进度和学习情况。 此外，作为生物老师，他还指出：学生在家应该高度自觉，一些科目摸底考试是为了检测自我学习成果的，没有作弊的必要。还应该多注意休息，晚上要按时睡觉，中午一定要休息。
多位班主任分析，尽管疫情或多或少会影响学习效率，但往好处去想是本次高考的考试重点很大可能会涉及疫情的方方面面。比如说语文科目的作文，生物科目有关病毒的章节，历史科目关于“疫情”的历史等。并且根据高考规律，2020届的高考题目可能会相对简单。 不少同学担心，由于复习、预热不足，今年的高考成绩可能会受到一定影响，都纷纷表示希望高考也能延迟。目前具体安排还未确定，但是无论推迟与否，高考最终会来。与其纠结，不如渡劫！
那么高三备考生应该如何在家里高效学习呢？我们收集整理了专家的三点建议：
一、做好自律自学，保持学习环境 其实高考前两年，学校就已经把高三的课程教完了，即使不能去学校上课，在家自学也是完全可行的。在疫情之前也有因身体原因不能来学校上课，选择在家自学的成功案例。但在家里学习需要注意，手机和电视都会严重干扰有效学习，学习时间一定要远离电视、手机和卧室。自律能力不强的同学，可以主动请家长监督。 除此之外，还要做一个可行的学习计划，每个阶段的计划越具体越好，这样不会轻易被外界事物干扰，因为还有任务需要在规定时间完成。在学习的时候，应当和家人协调沟通，保持一个安静、舒适的学习环境，这样才能保持学习的高效。 在家里学习的这段时间，大部分情况需要自己来进行查漏补缺。建议备考的学生认真梳理和整合每一科的重点内容，先从整体把握知识主线，画出系统的学习框架，这样才能有效的备考。对于单科的复习时间不要太长，交替复习往往效果更好。对于自己的弱势科目，应当选一个心情最轻松的时间进行重点突击，千万产生厌恶心理。 在紧张的复习后，也要注意劳逸结合，尤其是晚上不能休息得太晚，以免打乱良好的生物钟。 心理专家认为，高考既考知识技能，也考心理素养。临危不乱，方为上策。疫情背景下，负面或焦虑情绪的产生很正常；考生要用目标引领自己，激发学习斗志。同时，家长和孩子更需要相互理解，多沟通、多交流。 对于常宁学子来说，高考是湖南省内的一场“PK”竞争，延迟开学的消息对每个人的影响都是一样的。既然“幸运”地撞上了这个特殊的高考，也只能选择背水一战。相信他们一定会全力以赴，不负韶华，去赢下这次高考！
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