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现在都市里很多人养成了喜欢跑步习惯，这样对工作和生活有很大的帮助，我认识的一个资深的hr经理小刘就是一个很热爱跑步的人，在跑步中总结出了很多在工作中的建议，对他的生活和工作有很大的帮助，现在我来简单的介绍一下他的感受吧。 他告诉我他养成跑步的习惯快两年了，一般一次10公里左右，短的跑5公里，长的跑个半程马拉松21公里左右，中间还参加了一次25公里的杭州山地马拉松。长跑一段时间后发现一双合适的跑步鞋非常重要，有好几个朋友跑步不到3个月膝盖和脚踝受伤，其中鞋子不对就是很大的原因。 找工作就像买鞋一样，适合自己的才算真的合适，决定跑步买一双鞋时，当时就认为买某个品牌的，价格稍微贵点的总要好一点，对具体跑鞋的性能和需求启示没有概念。没想到运气不错，第一双跑鞋穿着很合适。后来有半年跑步经验后，才知道对我们这种普通长跑爱好者来说，跑鞋需要适合自己的脚型包裹性要好，鞋底的缓冲要好可以保护膝盖，鞋子要轻便在长距离跑步中降低能量损耗。第一双鞋合适纯粹是运气，后来试过好几双不合适的，加上跑步有一年的经验才体会到真正的需求。即使在网上看过很多关于挑选跑步鞋的介绍，真正理解挑选的关键点还是要有较长的跑步经验才有体会。 谈到工作，求职者在找工作的时候，找到了自己想去的公司，在求职的时候提出薪酬要求时，要尽量做到“有的放矢”。因为，开出的薪酬太低，可能会被人怀疑为能力不足；开出的薪酬太高，则可能失去竞争的机会。根据笔者的体会，求职者可能依照以下几个参照以确定自己的“心理价位”。个人的能力学历、资历、经验、技能等；市场水平；求职者目前收入水平。根据以上因素我相信一定能找到适合自己的工作。
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