为什么你的小肚子总是减不下去？31万人忍不住点赞！

HYH1985

对于很多小伙伴来说，大概都会经历这样一个状况：吃饭的量明明和以前一样，为什么小肚子一天比一天大，而且总是减不下去？



关于这个，最近有一位日本网友给大家科普了一下，没想到被很多小伙伴疯狂转发，并有31万+人忍不住点赞！接下来小编就带大家感受一下…





小腹隆起怎么办？可能是内脏下垂！



为什么会发生「内脏下垂」？据说最大的原因就是老化！再加上运动不足等原因，很多人的小腹一直“居高不下”，很有可能不是因为脂肪，而是随着年龄增长导致的内脏下垂！



怎么解决这个问题？
2个步骤了解一下！



1、简单的倒立对肠胃下垂很有效果屁股和脚跟接触到墙壁，用手扶着腰以支撑身体。当你习惯这个动作后，可以尝试不靠墙壁去做这个动作。每次进行三组，每组保持10秒即可。
2、舒展运动能改善肠胃下垂身体正面躺好，弯曲膝盖，双臂伸开，上半身放松保持不动，双腿合并倒向一边；以脚后跟为轴，双腿保持之前的姿势，倒向另一边，重复双腿这个动作10～20次即可。这也有助于缓解腰痛。