开车犯困怎么办？这几种方法提神最有效！

追梦人@

春困秋乏，开车犯困可能不少人都遇到过。我们都知道开车是要集中注意力的，开车过程中犯困是危险的。很多事故发生就在一瞬间，毕竟车速是非常快的，一个不留神就开出几十米。那么如何预防犯困或犯困时该怎么办呢？



1、最安全的方法当然就是停下来休息

开车过程中出现犯困情况，如果地点和时间允许的话，最好是停下来休息一下。例如，在跑高速时到服务区休息一下，提醒大家在休息时一定要打开车窗，保持清新的空气。



2、打开天窗或车窗

新鲜的空气本来就有提神的作用，当高速开车时可以打开天窗，不在高速上行驶时可以打开车窗。新鲜的空气一般都有一丝凉意，更有驱除困意的效果。另外打开车窗还能保持与外界的“沟通”，一些车外的声音会传入车内，更不容易犯困。



3、开空调降低车内温度

都知道夏季更容易犯困，是因为温度较热。车内如果过于暖和、舒适，会加重睡意。夏天可以利用车内空调来调低温度，冬天不妨开一会儿窗吹吹冷空气。



4、必备风油精或清凉油

风油精和清凉油都具有提神的作用，犯困时抹一点到太阳穴、鼻尖、人中等部位，一下就会起到提神醒脑的作用。不过，这种方法并不持久，如果不是长时间行驶，用这种方法还是非常不错的。



5、打开音响

如果车上只有一个人的话，开车时难免会有些无聊，这时就很容易犯困。驾驶员可以打开收音机听广播或播放一些比较嗨的歌曲，可以缓解紧绷的神经，音乐也可以让你“嗨起来”。



造成开车犯困的原因有哪些呢？最好避免这些情况！

1、午饭后开车

吃饱午饭后，体内的血液主要集中在胃部，促进消化。相应的脑部血量就会下降，造成昏昏欲睡的感觉。

2、在自己习惯的睡觉时间段开车

“生物钟”我想大家都知道，在自己经常睡觉的时间段开车肯定会犯困。



3、跑长途开内循环

长期的内循环导致车内氧气不足，容易让大脑疲劳。

4、睡觉时间不够

“没睡够”这是人们经常说的犯困原因，充足的睡眠才能保证充足的精力。



开车需谨慎，当发现自己开车犯困时，应该及时的叫醒自己。当你开车犯困时，不妨试一试上面的几种方法。只有保持清醒，行车才能更安全。




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